考えすぎる毎日に、心を整理する新しい習慣

自分の気持ちが分からず同じことで悩み続けてしまう

モヤモヤした気持ちがあるのに、何が原因なのか分からない。
考えすぎて疲れてしまい、結局いつも同じことで悩んでいる…。
そんな状態が続くと、自分はダメなんじゃないかと責めてしまいがちです。
誰かに相談するほどでもないけれど、心の中を整理できないまま時間だけが過ぎていく。
感情や思考をうまく言葉にできず、ストレスが溜まっていることに気づいていても、どう向き合えばいいのか分からない。
そんな悩みを抱えている人は少なくありません。

「このままで大丈夫？」と感じながら毎日をやり過ごしていませんか

頑張っているはずなのに、心がついてこない。
理由は分からないけれど、なんとなく生きづらい。
そんな感覚を抱えたまま日常を送っている人はとても多いです。
忙しさに追われ、自分の気持ちを後回しにしているうちに、感情の波に振り回されてしまうこともあります。
誰かに話せたら楽になるかもしれないけれど、うまく言葉にできない。
だからこそ、一人で抱え込んでしまう。そのしんどさは、あなたが弱いからではありません。

話すだけで心を整理できる心理AIアプリ「Awarefy」とは

Awarefyは、話すだけで心の状態を記録・分析し、自己理解を深められる心理AIアプリです。
24時間いつでも気持ちを吐き出せるので、考えがまとまらない時でも安心。
蓄積された会話データをもとに、心の傾向や思考のクセを可視化し、自分でも気づかなかったストレス要因が見えてきます。
さらに分析結果に合わせたセルフケアが提案されるため、無理なく心との向き合い方を学べます。
「何に悩んでいるのか分からない」状態から一歩抜け出したい人にぴったりのアプリです。

自己理解からセルフケアまでを支える「Awarefy」の魅力

Awarefyは、心理学に基づいて心の状態を整えるサポートをしてくれるAIアプリです。
日々の対話を通じて、感情や思考のクセを見える化し、無理のないセルフケアを実践できます。

• 24時間365日、いつでも話せるAIチャット
• 会話データを心理AIが分析し、心の傾向を可視化
• 200種類以上のセルフケアから自分に合う方法を提案
• 認知行動療法など心理学を学べる学習コースを用意
• 心理の専門家監修で安心して使える設計

「自分を知り、心を整える習慣」を作りたい方におすすめです。

もっと楽に生きるためにAwarefyから始めてみませんか

一度大きなメンタル不調を経験した方、理由の分からない生きづらさを感じている方へ。
Awarefyは、あなたの心を客観的に見つめ直し、感情や思考のクセと上手に付き合う力を育ててくれます。
ストレスに振り回されず仕事のパフォーマンスを高めたい方や、子育て・家族関係でのアンガーマネジメントにも活用可能。
心理学や認知行動療法に興味がある方にもおすすめです。
まずは、話すことから始めてみませんか。

年間プラン加入で20％OFF

話すだけで心のデータが蓄積され、自分に合ったケアが見えてきます。
迷っている方こそこのお得な機会に一歩踏み出してみてください。